肥东六中举行考前心理健康讲座
作者:心理辅导室 日期:2018-06-21 17:45:50 来源: 点击:408

肥东六中举行考前心理健康讲座

中考即将来临,为缓解九年级学生心理压力,及时调整复习状态,科学备考,4月18日下午,肥东六中邀请肥东县教体局心理健康教研员、国家二级心理咨询师、应用心理学硕士吴贝贝老师,为九年级全体学生举行了题为“心态决定成败”的心理辅导讲座。

为了使同学们在中考中发挥出自己应有的水平,吴老师建议大家要积极备考,做好考前冲刺,合理饮食,保证休息,备好考试用品;要沉着应试,讲究答题技巧,考场上若出现紧张情绪,可以进行积极心理暗示,进行放松训练。讲座贴近学生实际,针对性强,为紧张备考的莘莘学子们注入了清醒剂,帮助同学们自我调节、从而心理“减负”,增强学生应对中考的信心,鼓舞学生冲刺迎考的士气。讲座中同学们积极参与互动,找出压力源,把考前的担忧、压力、焦虑的情绪,化为动力,从而增强了应对中考的自信心,以更好的心态迎接人生的挑战。

本次讲座的成功举行,为进一步提高学生的心理素质、增强考前心理调适能力、保持考前良好心态起到了积极作用,达到了预期效果。(图文:蔡卫华)


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